Meditaciones OM
Meditaciones guiadas en castellano sobre música de relajación, para acompañarte en cada momento del día.
- Más de 10 categorías de meditación
- Avaladas por psicólogos
- Manual de uso «Meditaciones OM»
MEDITA · RESPIRA · EQUILIBRA · VIVE
Mindfulness OM
Tu espacio de calma en un mundo que no se detiene
Meditaciones, yoga, música y ambientes exclusivos de relajación, avalados por psicólogos y expertos en mindfulness.
Cómo funciona
Un camino sencillo hacia tu bienestar
En Mindfulness OM te acompañamos paso a paso para que encuentres los recursos que mejor se adaptan a ti.
-
¿Qué necesitas hoy?
Cada día es diferente. Cuéntanos cómo te sientes o qué necesitas y te ayudaremos a encontrar el contenido que mejor se adapta a ti.
También puedes explorar libremente nuestras meditaciones, música, yoga y ambientes de relajación.
-
Descubre recursos personalizados
Accede a meditaciones, clases de yoga, música, vídeos psicoeducativos y manuales seleccionados para ti.
-
Con la validación clínica de expertos
Todos los contenidos están creados o revisados por psicólogos especializados, meditadores y expertos en yoga para ofrecerte un espacio seguro y de calidad.
-
Psicología online: primera sesión gratuita
Si necesitas apoyo psicológico, en TherapyOM te ofrecemos una primera sesión de valoración online gratuita de 30 minutos con un profesional de la psicología.
Solicitar mi sesión gratuita
Descubre Mindfulness OM
Descubre una nueva forma de conectar contigo
Meditaciones guiadas, yoga, música y ambientes de relajación creados para acompañarte en tu bienestar emocional.
Clases de Yoga OM
Clases que unen la sabiduría del yoga y la psicología para equilibrar cuerpo y mente, accesibles para todas las edades.
- Hatha y Kundalini yoga
- Instructores con 20 años de experiencia
- Vídeos tutoriales para principiantes
Música OM
Música de meditación, frecuencias Solfeggio y ondas binaurales para crear tu propio espacio de calma.
- Creada por músicos de 6 países
- Frecuencias Solfeggio y ondas binaurales
- Manual de uso de la música de meditación
Vídeos y Ambientes OM
Paisajes aéreos y sonidos de naturaleza grabados en distintas partes del mundo, acompañados de música de relajación.
- Ambientes exclusivos grabados en 8 países
- Sonido envolvente de alta calidad
- Vídeos en calidad 1080p HD
Confianza y trayectoria
Bienestar emocional respaldado por profesionales
COLABORACIÓN CON LA SANIDAD PÚBLICA DE CANARIAS
Mindfulness OM en el Hospital Universitario de La Palma
Mindfulness OM forma parte de iniciativas de bienestar emocional en el ámbito sanitario, incluyendo su colaboración con el Hospital Universitario de La Palma, en Canarias.
Presente en entornos sanitarios
Utilizada en centros de salud mental como recurso complementario de bienestar.
Creada con profesionales
Contenidos desarrollados con psicólogos, expertos en mindfulness y meditadores internacionales, junto a músicos de seis países.
Un proyecto de Open Mind
Un equipo humano dedicado a la salud mental, que además comparte contenido gratuito sobre prevención del suicidio, acoso escolar o uso saludable de la tecnología.
Un trabajo reconocido
Premios Empresa Social 2025Reconocimientos a Open Mind por su trabajo en salud mental, infancia y prevención del suicidio.
Premios VIP Deportivo 2025Premio al impulso de la salud mental en el deporte por el trabajo de Open Mind / OM Sports.
Reconocimiento SAVE Football (2026)Reconocimiento a Open Mind por su compromiso con la salud mental y el bienestar emocional en el deporte.
Ver los tres reconocimientos de los Premios Empresa Social
- Mejor Proyecto Responsable para una Infancia Mentalmente Saludable
- Distinción Especial al Impulso de la Salud Mental
- Reconocimiento especial al proyecto de Prevención del Suicidio, a través del programa PrevenciOM – PSBE
Más sobre Open MindTráiler, organizaciones que confían en Open Mind y apariciones en medios
Nuestra historia
Conoce Open Mind
Mindfulness OM forma parte de Open Mind, un ecosistema que conecta psicología, prevención, mindfulness, deporte y tecnología para acercar el cuidado de la salud mental a las personas.
Al reproducir se carga el reproductor de Vimeo, un servicio externo.
Organizaciones que confían en Open Mind
Open Mind en medios
SALUD MENTAL 360º
Salud Mental 360º — Universidad Complutense, octubre 2026
- La RazónVicente del Bosque reivindica el equilibrio emocional en Salud Mental 360º, la jornada de Open Mind en la ComplutenseLeer noticia
- Tribuna Complutense · UCMLa salud mental hay que cuidarla desde las edades más tempranasLeer noticia
- Vida NuevaEl sacerdote José Delgado, sobre la salud mental: «Cuando no hay una comunidad que te acoge, ¿qué haces?»Leer noticia
- La Voz de MadridExpertos alertan sobre la salud mental en jóvenes en una jornada en la UCMCon información de Tribuna ComplutenseLeer noticia
- ZeroCensuraVicente del Bosque reivindica el equilibrio emocional para cuidar la salud mentalLeer noticia
Más apariciones en medios
- El ConfidencialEl Confidencial se hace eco de la campaña de prevención del suicidio impulsada por Open MindLeer noticia
- InfobaeDe la Fuente, Del Bosque y Casillas promueven una conversación para prevenir el suicidioLeer noticia
- TRECE TVEntrevista a Open Mind en TRECE TVVer entrevista
- La VanguardiaLa Facultad de Ciencias de la Información acoge un ciclo sobre deporte y salud mentalLeer noticia
- Europa PressDeporte y salud mental centran una gran mesa redonda en la ComplutenseLeer noticia
- MarcaDeporte, comunicación y salud mental en la Universidad ComplutenseLeer noticia
- ASDel Bosque: «El deporte es para formarse y disfrutar»Leer noticia
- Tribuna ComplutenseCasillas y Del Bosque, en Ciencias de la Información para unir deporte, comunicación y salud mentalLeer noticia
- Actores & Actrices RevistaFirma invitada: Iván Pernía, fundador y CEO de Open MindLeer noticia
- COPEEl Escorial cuidará la salud mental de la comunidad educativa con el proyecto RED de Open MindLeer noticia
- Vida NuevaDía de la Salud Mental: se buscan psicólogos cristianosLeer noticia
- La RazónPsicología y espiritualidad unidas por la salud mentalLeer noticia
Todo lo que incluye tu suscripción
Todo un universo de bienestar a tu alcance
Un espacio para meditar, relajarte, practicar yoga y encontrar momentos de calma cuando los necesites.
+40Meditaciones guiadas
En castellano, sobre música de relajación y organizadas por categorías.
Música de meditación
Para acompañar tus pausas, tu descanso o tu práctica.
Frecuencias Solfeggio
Música de meditación basada en frecuencias Solfeggio.
Ondas binaurales
Música de meditación con ondas binaurales, mejor con auriculares.
Vídeos de relajación
Paisajes aéreos grabados en distintas partes del mundo.
RelajaciOMAmbientes exclusivos de naturaleza
Sonidos de la naturaleza grabados con tecnología de alta calidad y sonido envolvente.
Yoga OMClases de Yoga OM
Cuerpo y mente en equilibrio, para todas las edades y niveles.
Manuales de bienestar
Consejos prácticos elaborados por psicólogos, en formato descargable.
La música, las frecuencias y los ambientes se ofrecen como recursos de relajación y bienestar. No constituyen un tratamiento médico ni sustituyen la atención profesional.
OM Tips
Descubre OM Tips
Pequeños recursos para grandes momentos de bienestar.
GRATIS · PDFGuía gratuita
Tu guía gratuita de Mindfulness OM
Descubre el mindfulness y encuentra herramientas para comenzar a incorporarlo a tu día a día.
Una muestra de los manuales y recursos OM Tips incluidos en Mindfulness OM.
Suscripción
Empieza hoy a cuidar de ti
Descubre Mindfulness OM con 14 días de prueba gratuita y acceso a sus contenidos de bienestar.
0 € los primeros 14 días
PRUEBA GRATUITAElige tu plan Mindfulness OM
79 €/ año
Equivale a 6,58 € al mes
- +40 meditaciones guiadas
- +50 h de música de meditación
- +25 h de frecuencias Solfeggio
- +10 h de música con ondas binaurales
- +10 h de vídeos de relajación
- Ambientes exclusivos de RelajaciOM
- Clases de Yoga OM
- Manuales de bienestar (OM Tips)
Al finalizar los 14 días de prueba gratuita, se aplicará el importe del plan seleccionado si no has cancelado previamente. Puedes cancelar durante el periodo de prueba para evitar el primer cobro. Términos y condiciones.
Cuando necesitas algo más que un momento de calma
Mindfulness OM se complementa con el acceso a psicología online mediante TherapyOM. Primera sesión gratuita de 30 minutos; después, desde 42 € por sesión de 60 minutos.
Servicio independiente · no incluido en la suscripciónPreguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Qué incluye Mindfulness OM?
Meditaciones guiadas, música de meditación con frecuencias Solfeggio y ondas binaurales, vídeos de relajación, ambientes exclusivos de naturaleza, clases de Yoga OM y manuales de bienestar (OM Tips). Puedes ver el detalle en Todo lo que incluye tu suscripción.
¿Cómo funcionan los 14 días de prueba gratuita?
Durante los primeros 14 días no pagas nada. Al terminar la prueba, la suscripción continúa automáticamente con el plan que hayas elegido (anual o mensual). Si cancelas durante la prueba, no se realiza ningún cargo.
¿Cuánto cuesta la suscripción?
El plan mensual cuesta 7,99 € al mes y el anual 79 € al año, que equivale a unos 6,58 € al mes. El pago se realiza con tarjeta de forma segura a través de Stripe.
¿Puedo cancelar mi suscripción?
Sí. Puedes darte de baja desde tu perfil. Si tienes cualquier duda, escríbenos a equipo@openmind.eco.
¿Puedo utilizar Mindfulness OM en el móvil?
Sí. Puedes usar Mindfulness OM desde el móvil, la tablet o el ordenador a través del navegador.
¿Es necesario tener experiencia previa en meditación?
No. La plataforma está pensada para personas principiantes, intermedias o avanzadas. Puedes explorar los contenidos según cómo te sientas cada día.
¿Mindfulness OM sustituye a la terapia psicológica?
No. Mindfulness OM es una herramienta complementaria de bienestar y no sustituye la atención clínica cuando esta es necesaria. Si necesitas apoyo psicológico, puedes acudir a un profesional; TherapyOM ofrece psicología online como servicio independiente.
Si estás pasando por una situación de crisis, llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida) o, en caso de emergencia, al 112.
Tu momento de calma comienza aquí
Dedica un espacio a tu bienestar y descubre todo lo que Mindfulness OM puede ofrecerte.
Prueba 14 días gratis7,99 €/mes o 79 €/año tras la prueba gratuita, según el plan elegido.